Individuelle Ernährungsberatung

Weil genießen und gesund essen bestens zusammenpassen

Das Bedürfnis sich besser zu ernähren, beschäftigt viele meiner Klientinnen und Klienten schon länger. Bei manchen geht das so weit, dass die Gedanken ständig um das Essen kreisen. Fast unbemerkt haben sich Essgewohnheiten eingeschlichen, mit denen sie unzufrieden sind und die sich weder genussvoll noch gesund anfühlen. 

 

"Dann darf ich ja gar nichts mehr, dann ist bestimmt alles verboten was schmeckt." Wenn solche Gedanken auch bei Ihnen auftauchen, sobald es um das Thema gesunde Ernährung oder Abnehmen geht, dann lassen Sie sich vom Gegenteil überraschen.

Natürlich müssen Sie, um zu profitieren etwas verändern – das ist anfangs manchmal anstrengend und wird Sie fordern. Doch sobald Sie die ersten Erfolge erleben und sich in Ihrem Körper wohler fühlen, machen Ihre neuen Essgewohnheiten Spaß.

Sie kommen entspannter mit Ihrem Gewicht zurecht, werden gut satt und es schmeckt. 

 

Wie und was Sie essen hat unzählige Auswirkungen. Es ist ein mächtiger Schlüssel dafür wie fit und wohl wir uns fühlen.

Wie auch immer Ihre persönlichen Ziele oder Fragen aussehen, letztendlich geht es darum sich genussvoll und gleichzeitig gesund zu ernähren. Sie werden überrascht sein, wie gut sich das verbinden lässt!

Darum geht es in Ihrer Ernährungsberatung

Als Ökotrophologin und DGE-zertifizierte Ernährungsberaterin setze ich auf Strategien, die sich auch bei hohem Zeitdruck in Beruf und Alltag einfach umsetzen lassen. Mit viel Beratungserfahrung begleite ich Sie dabei Ihr eigener Experte zu werden und Schritt für Schritt Ihr individuelles gesundes Essverhalten zu entwickeln. 

  

Denn: Ihr Essen ist ein starker Verbündeter, wenn es darum geht, wie es Ihnen geht. 

 

 

Präventive Ernährungsberatung für Gesunde

Sie sind gesund und möchten es bleiben? 

Sie merken aber, dass es bei Ihrer Ernährung Luft nach oben gibt? 

Dann empfehle ich Ihnen die vorbeugende Beratung. Abnehmen, gesünder leben, fitter werden, das sind häufig genannte Ziele und es gibt noch viele mehr… 

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Therapeutische Ernährungsberatung für Erkrankte

Ihr Arzt oder Ihre Ärztin hat eine ernährungsabhängige Erkrankung diagnostiziert? 

Sie möchten es anpacken und Ihre Gesundheit mit einer besseren Ernährung positiv beeinflussen? 

Dann ist die therapeutische Beratung die Richtige für Sie, etwa bei Adipositas, Fettstoffwechselstörungen, Typ 2 Diabetes…

 

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Nehmen Sie Kontakt mit mir auf. Bei einem kostenfreien telefonischen Vorgespräch klären wir Ihre Fragen zum Ablauf und welche Beratungsvariante für Ihre Ziele die Richtige ist.

 


Ernährungsberatung in Ihrer Nähe

Persönlich berate ich in Starnberg, München und Umgebung –
die Ernährungsberatung per Telefon oder Video biete ich deutschlandweit an.